我看到，在杨雪自杀前的那段时间里，她的心情一直很低落，很压抑。她觉得自己活得很累，很没有意义。她想要摆脱这种痛苦和压抑，却又不知道该怎么做。
我看到，在杨雪自杀的那天早上，她在日记里写道：“今天是我生命中的最后一天。我想要做一顿美味的饭菜，给老公买一双新鞋，然后微笑着离开这个世界。我希望，我的离开，能够给家人带来一些安慰和释怀。我希望，他们不要为我感到难过和自责。我希望，他们能够好好地生活下去，忘记我这个不称职的妻子和妈妈。”
看到这里，我的眼泪再次夺眶而出。我无法想象，杨雪在写下这些字的时候，心里该有多么的痛苦和绝望。她一定是经历了无数的挣扎和煎熬，才做出了这个决定。
我把日记本交给了杨雪的老公。他看完后，沉默了很久很久。然后，他抬起头，看着我说：“谢谢你，田颖。你让我知道了，杨雪在离开我们之前，曾经经历过什么。我会好好珍藏这本日记，把它当作杨雪留给我们最后的礼物。”
日子一天天过去，杨雪的家人也在慢慢地走出失去亲人的阴影。他们开始尝试着接受现实，开始尝试着重新生活。
我也开始尝试着忘记那段痛苦的经历，开始尝试着重新投入到工作中去。我知道，我不能一直沉浸在悲伤中无法自拔，我要为自己和家人负责，要为他们创造一个更好的未来。
然而，每当夜深人静的时候，我还是会忍不住想起杨雪。我会想起她的笑容、她的声音、她的身影……我会想起我们曾经一起度过的那些美好时光，想起她曾经对我说过的那些鼓励和支持的话语。
我知道，杨雪虽然离开了我们，但是她的精神和爱，却永远地留在了我们的心中。她会一直陪伴着我们，鼓励着我们，支持着我们。
在后来的日子里，我经常会去参加一些关于心理健康的讲座和活动。我希望，通过学习和了解这些知识，能够更好地帮助自己和身边的人，避免类似的悲剧再次发生。
我也经常会和杨雪的家人保持联系，关注他们的生活状况。每当他们遇到困难或者需要帮助的时候，我都会尽自己所能去帮助他们。我知道，这是我作为朋友和同事，应该做的事情。
时间如流水般匆匆逝去，转眼间，几年过去了。我已经从一个普通的管理工作人员，晋升为了公司的副总经理。而杨雪的家人，也在我的帮助下，逐渐走出了失去亲人的阴影，开始了新的生活。
然而，无论时间如何流逝，无论生活如何变迁，我都无法忘记那个曾经和我一起笑过、哭过、奋斗过的女人——杨雪。她永远地留在了我的心中，成为了我生命中最美好的回忆之一。
在这个快节奏的社会里，我们每个人都有自己的压力和痛苦。但是，请相信，无论遇到什么困难或者挫折，都不要轻易放弃自己的生命。因为，生命是宝贵的，是独一无二的。我们要珍惜自己的生命，为自己和家人创造一个更加美好的未来。
同时，我们也要关注身边人的心理健康状况。当我们发现他们遇到困难或者需要帮助的时候，要及时伸出援手，给予他们关爱和支持。因为，有时候，一句简单的话语、一个温暖的拥抱，就足以让他们重新找回生活的勇气和信心。
愿我们都能珍惜生命，关爱身边的人，共同创造一个更加美好的世界。
喜欢情感轨迹录请大家收藏：(m.38xs.com)情感轨迹录三八小说更新速度全网最快。