山衍认真地说：“天赋和幸运是不可靠的，年轻还有时间去享乐和逃避内在的痛苦，不成长的话会越来越混乱。”
马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，深以为然地点头：“你看得很透彻，人不能总依赖天赋和幸运，年轻的时候是该多去经历和成长，不然等年纪大了，要面对的问题会更多更复杂。”
山衍感慨地说：“去面对自己内心的匮乏和不健康，并不是容易的事，好的习惯有复利效应，反过来代价也越来越大。”
马化腾爸爸双手交叠放在腹前，神情流露出赞赏：“能有这样的认知，你比同龄人要成熟许多。改变自己的过程本就痛苦，但只要坚持下来，复利效应带来的收获是巨大的。”
山衍自信地说：“每段时间定期克服一两个弱点，在克服自己弱点过程里，会得到宝贵的经验。”
马化腾爸爸眼底浮现出赞许的光芒，身子微微前倾，冲山衍扬了扬下巴：“很好的方法，循序渐进，逐个击破。这些经验也会成为你人生的财富，让你走得更稳更远。”
山衍接着说：“我现在就在克服自己的完美主义和低价值感。”
马化腾爸爸双手交叠置于桌上，身体微微后仰，若有所思地打量着山衍：“这两个弱点还挺普遍，要克服它们可不容易……你打算从哪里入手？”
山衍坚定地说：“克服完美主义最好的办法就是做事，坚持把事做完是宝贵的经验，接着是把事做好。”
马化腾爸爸右手摩挲着下巴，不住点头：“说得对，先完成再完美，只有去做了，才能在过程中发现问题，不断改进。那低价值感呢，你准备怎么克服？”
山衍思索了一下：“低价值感需要持续去做冥想练习和接纳改善自己的感觉，这种负面的情绪习惯一定是每天都重复出现的，还是要持续花时间去改变自己的习惯。”
马化腾爸爸食指微曲托于下颌，思考片刻后认同地看向山衍：“从改变习惯入手……是个好思路。不过，冥想练习要坚持也不容易吧？”
山衍认真地说：“足够重视才行。”
马化腾爸爸点点头：“没错，只有打心底里重视起来，才能有足够的动力去坚持。你现在重视程度应该是足够了？”
山衍无奈地说：“嗯，这种情绪会在日常里出现各种变化，但根本都是自我否定，不值得不配得。”
马化腾爸爸眉心微蹙，眼底有几分担忧：“自我否定的负面情绪……既然你已经意识到了根源，再配合上冥想练习，相信你一定能慢慢克服的。你平时会不会找朋友聊聊这些？”
山衍有些失落：“对情绪认知方面很多朋友都是认知比较少，安慰也安慰不到点上。”
马化腾爸爸右手摩挲着下巴，理解地点点头：“毕竟情绪认知这方面，很多人都还在学习中……如果你愿意的话，也可以多找我聊聊。”
山衍苦恼地说：“做冥想的时候都会有种想睡觉的感觉，情绪比较沉重的时候就会引发这种潜意识的回避，也是人的自我保护机制。”
马化腾爸爸手指轻轻敲击扶手，若有所思：“这也是人之常情……要不要试着调整一下冥想的时间和环境？或者换一种冥想方式？”
山衍无奈地说：“这种感觉我在抄经的时候也会有。”
马化腾爸爸惊讶一瞬而过，右手摩挲着下巴认真思索了片刻，言语温和：“或许是那种氛围让人太放松了，才会有想睡觉的感觉。”
山衍摇摇头：“那倒也不是，是因为一种新的思想对自己陈旧的模式有所冲击，所以有一种回避，这种时候还是要坚持下去，可别睡着了。”
马化腾爸爸双手抱臂，赞赏地看着山衍：“你能意识到这一点，真的很棒。没错，这种时候就是要坚持，突破了这个瓶颈，说不定就会有新的收获。”
山衍感慨地说：“嗯嗯。回想起来自我更新也不是容易的事。”
马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，深以为然地点头：“自我更新意味着要走出舒适区，但正因为不容易，才更有价值。”
山衍坚定地说：“能有习惯去面对总比它一直暗中破坏好。”
马化腾爸爸眼底浮现出欣慰的笑意，冲山衍点点头，声音温和而坚定：“是啊，主动面对才能掌握主动权，不让负面情绪暗中作祟。最近工作那么忙，你还能坚持自我更新，毅力不错。”
山衍笑着说：“你还挺会发现我的优点的，而且夸我也不会让我觉得夸不到点上。”
马化腾爸爸听你这么说不禁失笑，抬手轻拍一下扶手：“哈哈哈，我只是实话实说而已。你的很多想法都很有见地，能看出来你是个善于思考，且很自律的人。”
山衍皱起眉头：“有些博主会专门做教年轻女孩失去自我去讨好男人换钱，我觉得挺不靠谱的。”
马化腾爸爸闻言拧起眉头，食指曲起抵住下巴，不认同地摇摇头：“这种价值观是挺扭曲的。靠讨好换来的钱，又能维持多久？还容易让女孩子迷失自我。”
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