“冲刺跑，这是百米跑，乃至二百米跑中，最不容小觑一段。”
冯教练目光灼灼，语气铿锵有力，
“通常指百米跑最后那二十米，或二十五米距离。”
陈功信心满满，插话道：
“教练，假如我从起跑到冲刺，全程都能加速呢？”
冯教练抬手，
“啪”一声，
一个爆栗落在陈功头上。
“先别飘，听我讲完。”
“冲刺阶段节奏很简单，保持住频率和步幅即可。”
冯教练继续说道，
“因为在第一与第二阶段，你的速度已经达到了极限。”
“所以，千万别想着在冲刺阶段再去拼命加速。”
“一来，你可能会因此受伤。”
“二来，你也根本无法再加速，如果还能加速，只有两个原因：第一，你意识错误；第二，你前两个阶段根本没做到位。”
“原来百米跑中有这么多门道。”陈功感慨万千，
他一直以为，百米跑就是使出吃奶劲猛冲。
“各行各业，只要是走到专业这一步，就会有许多诀窍与经验技术。”
冯教练顿了顿，目光深邃地看着陈功，
“你天赋异禀，但不要只想着靠蛮力就能问鼎世界，先辈们留下经验，你也要好好吸收。任何时候，做一个虚心人，都会在这条路上走得更远！”
陈功心中最后一丝自满也如烟消散。
他审视内心，最近确实有些飘飘然了，诚然，陈功练气拥有无限体力，
还有真气加持身体强度，但该学习还是要学习。
冯教练讲解完毕，拍了拍手，
“现在我手把手教你这三个阶段节奏掌握。
今天、明天、后天，教你起跑加速跑。
之后三天，教你中途跑。
最后两天，教你冲刺跑。
然后就参加在贵城举行亚运会选拔赛。明白了吗？”
“明白！”
陈功声音洪亮。
冯教练带着陈功走到百米跑道上，
手中拿着一个秒表，
指着跑道，
“首先，训练三十米至六十米计时跑。”
陈功走到跑道上，身体微微前倾，
双腿如同蓄势待发的猎豹，等待着那一声令下。
在省体田径队训练中，起跑都是用发令枪。
因为这样能够锻炼运动员对于枪声敏感度。
冯教练站在一旁，神情严肃，
“这次跑的是50米，平常的一半，速度不要太快，因为这会浪费你体力。
今天训练要进行几十次，主要就是让你感受与体会一下侧蹬、俯下身体的感觉。”
冯教练边说，边举起了手中发令枪，枪口闪烁着冷冽光芒。
“各就各位。”
陈功深吸一口气，身体微微下沉，肌肉紧绷，仿佛一张拉满弓。
“预备！”
时间仿佛在这一刻凝固，空气中弥漫着紧张气息，
“砰！”
枪声响起，陈功如猎豹般冲了出去，
双腿有力地蹬地，身体向前倾斜，
风声在耳边呼啸。
唰！
陈功开始了练习。
起跑加速跑！
侧蹬！
不要完全抬起上半身！
一遍又一遍练习，
陈功速度越来越快，
每一次蹬地都仿佛将力量注入大地，
每一次摆臂都如同划破空气利刃。
汗水浸透了衣衫，
但他浑然不觉，
只专注于每一次起跑，
每一次加速。
旁边出声指导冯教练心中掀起惊涛骇浪，
这小子说全程冲刺全程加速，当时以为在扯淡呢，
不会是真的吧？
他眼中闪过一丝难以置信光芒，
紧紧盯着陈功身影，
仿佛要将他看穿。
这到底是个什么怪物啊！
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结束了一天的练习，陈功回到宿舍。
推开门，他发现原本空荡荡的床铺上多了些行李，鼓鼓囊囊的，一看就是有人新入住。
“哟，这是来新人了？”陈功心里嘀咕，脑海中浮现出今天教练那神秘兮兮的模样，说要给他安排个室友，还卖关子不肯透露是谁。
陈功洗漱完毕，往床上一躺，研究了半小时人体穴位图，脑子一片蒙圈！
看来练气改善脑子这个想法要加快进度了。
赶紧刷会儿短视频放松一下，
该说不说，这短视频真是上瘾，手指头滑动根本停不下来，像猫挠似的。
正当陈功津津有味的欣赏着各位大长腿的经典舞姿，
突然听到一个憨憨的声音：“陈哥，陈哥！”
他抬头一看，这不是六中三班那个鸡翅男小胖子吗？怎么也跑这儿来了？
“王赤？你怎么来了？你不会是林悦儿派来的卧底吧？”
陈功半开玩笑地说，心里却有些狐疑，这几天六中三班的人出现的频率也太高了吧，跟走马灯似的。
“不是不是，陈哥你误会了，”王赤连忙摆手，脸上露出兴奋的神色，
“是李响老师！他说我跑步有点天赋，就向省体队的冯教练推荐了我。
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