“肃静！” 张教习声音洪亮，带着金铁之音，瞬间压下了所有杂音，“今日讲《基础锻体要诀与劲力运用》。所谓万丈高楼平地起，根基不牢，地动山摇！尔等莫要以为入了上院，学了高深功法，便可轻视这最根本的东西！”
他目光扫过全场，在几个明显气息不稳的弟子身上顿了顿，最后竟在洛灿的空袖处停留了一瞬，眼神中并无怜悯，反而带着一丝审视。
“锻体，锻的不仅是筋骨皮膜，更是气血、意志，乃至对自身每一分力量的绝对掌控！” 张教习开始讲解，从最基础的站桩姿势、呼吸配合、肌肉发力顺序讲起，深入浅出，将一些看似简单的动作拆解得无比细致。
“……劲力发于脚，传于腿，主宰于腰，通达于脊，形于手臂！此乃全身劲力贯通之要！缺一臂者，” 他的目光再次有意无意地扫过洛灿，“并非断绝武道之路！更需明了劲力传导之变化！失左臂，则右臂更需与腰马合一，下盘根基更需稳固！以腰为轴，以脊为弓，将全身之力拧成一股，聚于一点！此乃独臂者发力之精要！其爆发，未必弱于双臂健全者，甚至可能因专注而更凝练！”
这番话如同暮鼓晨钟，敲在洛灿心头！他之前搏杀，全凭寒渊狱中生死磨砺出的本能和以伤换命的狠劲，对独臂后的力量运用知其然不知其所以然。张教习的讲解，为他推开了一扇窗！
他凝神静听，结合自身情况，默默印证。当张教习讲到“气血搬运温养暗伤”时，更是与他修炼的陈老所授呼吸法门隐隐相合，让他有了更深的理解。
“……武道修行，非一朝一夕。根基稳固，方能承载更强的力量！切莫好高骛远！” 一个时辰的课程很快结束，张教习最后告诫道，“课后若有疑问，可至武训处寻我，按例收费。”
人群散去，许多人脸上带着思索和收获。赵铁柱兴奋地比划着，“张教习讲得太好了！我感觉以前练的《莽牛劲》好多地方都练岔了！洛师兄，你觉得怎么样？”
洛灿缓缓吐出一口浊气，眼中光芒闪动，“受益匪浅。” 这七点贡献点，花得值！他感觉困扰自己许久的发力别扭感，似乎找到了一丝调整的方向。
两人走出万卷楼，阳光正好。洛灿摸了摸怀中的黑蟒令，感受着那微弱的暖意和手腕的凉意。前路依旧艰难，贡献点依旧拮据，伤势依旧沉重。
但至少，他知道了该如何更好地使用这残存的身体，如何在百工院这片土壤里，一点一点地汲取养分，顽强生长。
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