垂涎:今生换我走向你

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第212章 日常11

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“你们好。我是今天的教练。”她的声音平稳,“课程内容沈先生已经大致沟通过,我会根据盛先生您身体的感受随时调整,请放心。”

“麻烦教练了。”

“应该的。”教练侧过身,“我们就在这里开始。请慢慢来,有任何不舒服请马上告诉我。”

瑜伽室里铺着软垫,高途和盛少游各自坐在垫子上,都穿着宽松的运动服。

而教室一侧靠墙的软垫长椅上,花咏和沈文琅并排坐着。

“我说,花咏…”沈文琅压低了声音,用手肘碰了碰旁边的花咏,“你能不能稍微放松点?你这眼神都快把教练烧穿了。”

花咏没搭理他,目光仍一动不动落在盛少游身上。

…………

“吸气——感受宝宝的存在,呼气——放松……”

“好,现在我们尝试一个非常温和的猫式,注意,幅度一定要小,以舒适为主。”教练示范了一下。

高途做得还算顺畅。盛少游顿了顿,才跟着指令缓缓跪坐下来,双手撑地。

花咏的背一下子绷直了。

“盛先生,腰……”他差点就要站起来,被沈文琅一把按住。

“你干嘛?”沈文琅瞪他。

盛少游维持着姿势,微微侧过头,“我没事。”

教练走到盛少游身旁,轻声指导:“盛先生,不用塌腰,保持背平直就可以,对,就这样,很好。”

花咏眉头微微拧起。

沈文琅在旁边悠悠开口:“花咏,你再盯眼珠真要掉出来了。教练是专业的,盛少游自己也有分寸。”

花咏没理他,全部注意力都在盛少游身上。

高途做完一组,轻轻喘了口气,看向旁边的盛少游,小声笑说:“还行吧?我感觉腰没那么僵了。”

“嗯。”盛少游应了一声,额角渗出细密的汗。

……

接下来是一个需要侧卧的放松姿势。教练帮高途摆好位置,垫好抱枕。

轮到盛少游时,花咏坐不住了。他起身几步走到垫子边,抢在教练之前蹲下。

“盛先生,枕头这么放行吗?会不会太低?腰这儿空不空?”花咏拿起抱枕比划着。

盛少游无奈:“阿咏,让教练来。”

教练站在一旁,好脾气地笑着:“花先生很细心,不过这个支撑的角度我们有标准,让我来调整可以确保最安全有效。”

花咏犹豫了下,才不太情愿地把抱枕递过去,但人没走开,就蹲在旁边紧盯着教练的每个动作。

盛少游侧躺着,看向花咏,伸出手指很轻地碰了碰他的手背。

花咏立刻转头,眼里的紧张还没散:“怎么了盛先生?哪里不舒服?”

“没有。”盛少游看着他,低声说,“花老师,专心听课,别打扰教练教学。”

花咏抿了抿唇,小声嘟囔:“我这不是在认真监督嘛。”

………

休息片刻后。

教练引导做一些坐姿的轻柔扭转。轮到盛少游时,他的动作明显更谨慎,也更慢。

花咏看着盛少游微微绷紧的侧脸,自己的下颌也不自觉收紧了。他看见盛少游的手轻轻抚在小腹下方,眉头极轻地蹙了一下。

就这一下,花咏立刻站了起来。

“盛先生?”

教练停下讲解,看向他。

盛少游也停住动作,抬眼望过来,气息有些不稳:“…没事。”

花咏手护在他身侧,“怎么了?是不是哪里不舒服?疼?还是……”

“花咏。”盛少游打断他,气息平稳了些,“只是小花生动了一下。”

花咏怔住,目光不由自主落在他手抚着的位置。

“真的?”

“嗯。”盛少游看着他紧张的模样,眼神软了软,“有点突然而已。”

花咏松了口气,抬头问教练:“这个动作,能不能不做?”

教练保持着专业微笑:“如果感觉不适,可以省略。一切以孕夫的感受为准。”

“那不做了。”花咏立刻说。

盛少游却拍了拍他的手臂:“阿咏,我可以,只是刚才没准备。”

花咏还想说什么,盛少游看了他一眼。花咏话到嘴边又咽了回去,但也没退回墙边,就这么在盛少游身旁不远不近地守着。

高途在旁边看得饶有兴致。

沈文琅耸肩,一脸…我早习惯了的表情。

………

课程终于结束。教练轻声将两人唤醒。盛少游缓缓睁开眼。

高途也坐起来,活动了下肩膀,朝盛少游笑笑:“感觉挺舒服的。”

“嗯。”盛少游点头,就着花咏伸过来的手慢慢起身。

“盛先生累不累?腰酸吗?有没有哪里觉得不对劲?”

“不累,挺好。”盛少游看向走过来的高途和沈文琅。

沈文琅也扶住了高途,“看你那笨手笨脚的样,学了半天就学了个皮毛。”

高途不理他的吐槽,对盛少游说:“下次还一起来?”

盛少游看了一眼瞬间又紧张起来的花咏,笑了笑:“好。”

花咏:“……” 他默默把…下次再说…四个字咽了回去。

“走了走了,”沈文琅揽过高途,冲花咏抬抬下巴,“再不走,某人的眼神要连我一起烧了。”

花咏没理会他的调侃,低声问,“盛先生,晚上想吃什么?”

“随便。”盛少游靠着他,倦意渐渐浮上来。

花咏小心护着他往外走。快到门口时,盛少游脚步忽然顿了一下,很轻地吸了口气。

“盛先生?”

盛少游抓着他手臂的手指稍稍收紧,过了一会儿,才低声说:“…又动了。”

花咏呼吸一滞,手轻轻贴上盛少游的侧腹。

盛少游看着他怔愣的样子,嘴唇贴近花咏耳边,声音很轻:“回家再让你好好碰。”

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