各位看官，今天咱要说的这位老寿星，江湖人称 “笑弥勒”，今年整整 106 岁，眼不花耳不聋，逢人就笑，街坊四邻都说，这老爷子一笑，天都晴了。
您可别以为 “笑弥勒” 生来就顺风顺水，人家年轻时候那可是九死一生。年轻时下矿井、跑运输，风里来雨里去，饿过肚子、受过伤，用他自己的话说：“苦都吃遍了，剩下的全是甜。” 到了五六十岁那阵，家里遭变故，他也闷过、愁过，夜里睡不着，情绪低落到极点，可人家不钻牛角尖，拍拍土就站起来。
老话讲得好：“千保健，万保健，心态平衡是关键。” “笑弥勒” 最绝的就是会调整自己，难过了就出门找人唠嗑，不把心事憋在心里。他爱怀旧，常跟晚辈讲过去的故事，却从不说 “今不如昔”，反倒天天追着看新闻、学新鲜事，手机玩得比年轻人还溜。
他这人最懂人情世故，家里家外和和气气，老伴儿相濡以沫几十年，儿女孝顺，朋友一大帮。平时就爱跟人闲谈，东家长西家短听一耳朵，转头就忘，从不搬弄是非，用咱老百姓的话说：“闲话听了不当真，心里干净少纠纷。”
不管遇到啥糟心事，他都能往好处想，别人看是绝境，他看是转机。环境变了他就跟着变，从不认死理，新鲜事物样样学，天天乐呵呵，放声大笑是家常便饭。
有人问他长寿绝招，他就一句话：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。” 不攀比、不贪心，吃饱穿暖就知足，生死看得淡，活一天就开心一天。
您瞧瞧，这百岁老人的道理，多实在！吃过苦才知甜，受过难更懂宽，平生带笑，心胸放宽，这就是 “笑弥勒” 的百年长寿真经！
今天咱书场里说的这位，外号 “顺变翁”，整整 108 岁，是远近闻名的老寿星，一辈子没跟人红过脸，没跟事犟过劲，人家的人生哲学就四个字：顺势而为。
“顺变翁” 年轻时候也是个闯江湖的，战乱、饥荒、吃苦受累全经历过，大起大落没少碰。可不管环境怎么变，他从来没慌过神，用他的话说：“水来土掩，兵来将挡，日子咋变咱咋过。”
五六十岁那年，他退休在家，一下子闲下来，也曾情绪低落，闷闷不乐好一阵。可人家懂得及时调整，很快就找到了新活法：养花、遛鸟、跟老伙计下棋，把日子过得有滋有味。
他特别怀旧，珍惜过去的好时光，却从不抱怨现在，总说：“现在吃穿不愁，比过去强百倍，活在当下最舒坦。” 他家里和睦，夫妻恩爱，子孙孝顺，朋友圈子稳稳当当，“家有和气，身有福气”，这是他常挂嘴边的话。
他爱聊天，不管熟人生人，都能唠上几句，偶尔听听八卦，听完就拉倒，不记仇、不传话，心地敞亮。最难得的是他有一副辩证的好心肠，坏事能看出好来，难事能看出希望，从不钻牛角尖。
时代变、生活变、身体变，他全都跟着适应，不固执、不保守。天天关心新鲜事，学用智能手机，看新闻、刷视频，求知欲一点不比年轻人差。性格乐观开朗，有说有笑，脾气平和，从不与人争吵。
他做人特别务实，知足常乐，不跟人比吃穿、不比钱财，“房宽地宽，不如心宽”，粗茶淡饭也能吃出香甜。对生死看得通透，不害怕、不纠结，活好每一天就是最大的福气。
各位，活到 108 岁，靠的不是灵丹妙药，而是这 “顺变” 二字。能适应、会变通、心放宽、常求新，这就是 “顺变翁” 传给咱们的长寿秘方！
列位看官，今天咱要说的这位女中寿星，人称 乐天派奶奶，今年 105 岁，一头银发，满脸笑容，走到哪热闹到哪，是整条街的 “开心果”。
“乐天派” 奶奶这辈子，可不是一帆风顺。年轻时拉扯好几个孩子，吃苦受累、省吃俭用，艰难日子没少过。到了五六十岁，也经历过情绪低落、心里发闷的时候，用她的话说：“谁还没个心情不好的时候，关键是别陷进去。”
她调整状态的法子特别简单：出门找人说话，做点喜欢的事，把坏情绪赶跑。“人老心不老，快乐自己找”，这是她的长寿口诀。
她爱怀旧，常讲过去带孩子、过日子的事，心里满是怀念，可从来不说 “还是过去好”，反倒特别喜欢现在的生活，多姿多彩、方便快捷，天天都有新鲜感。
她最看重人情往来，老伴儿陪伴多年，家庭和睦，亲戚朋友常来往，“有人说话，心里不闷；有伴相守，日子不冷”。她就爱闲谈，不管是街坊邻居，还是刚认识的人，都能聊得热热闹闹，偶尔听点闲话，左耳进右耳出，从不往心里去，更不搬弄是非。
奶奶心里透亮，凡事往好处看，再难的事也能找出光明面，不钻牛角尖、不生闷气。世道变、生活变，她跟着变，从不认死理，买菜用手机支付，看电视追新剧，新潮玩意样样学。
她性格开朗，爱说爱笑，常常放声大笑，脾气平和，很少与人争执。做人实在，容易满足，不羡慕别人、不攀比钱财，“知足者常乐，能忍者自安”，粗茶淡饭、平平安安就是福。
对生死这事，她看得特别开，不担心、不害怕，就认一个理：活一天，就好好活一天；活一年，就开心一年。
各位，105 岁的 “乐天派” 奶奶，用一辈子告诉咱们：长寿不靠补药，不靠偏方，就靠乐观开朗、心胸宽阔、平生带笑。您占了这几条，健康长寿自然来！
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