从健身房出来，秋日的阳光变得柔和，透过梧桐树叶的缝隙洒在柏油路上，留下斑驳的光影。我们驱车前往附近的生鲜超市，沈知夏坐在副驾上，手里拿着手机，认真地列着购物清单：“牛肉卷、虾滑、金针菇、娃娃菜……对了，还要买你喜欢的玉米和土豆，煮在清汤锅里最甜。”
我侧过头看他，阳光落在他的侧脸，睫毛在眼下投出淡淡的阴影，认真的模样格外好看。“不用买太多，我们四个人吃，够吃就行。”我伸手握住他的手，指尖传来他掌心的温度，“晚上吃完火锅，我们可以一起看电影，上次你说想看的那部非遗纪录片不是上线了吗？”
沈知夏眼睛一亮，立刻点头：“好啊！我还以为你忘了呢。那部纪录片里有苏绣和竹编的制作过程，正好可以借鉴一下，看看能不能融入到我们项目的非遗体验区设计里。”
林砚和周明坐在后座，林砚正拿着手机刷着比赛直播，周明则靠在椅背上闭目养神，偶尔提醒林砚别把声音开太大。“陈屿，晚上看完电影，我们要不要再打一局游戏？就玩你上次说的那个非遗主题的手游，据说里面有剪纸解密关卡，特别有意思。”林砚突然抬头，眼里满是期待。
我无奈地笑了笑：“你刚在健身房喊着累，现在又有精神打游戏了？”
周明睁开眼，拍了拍林砚的肩膀：“先把今天的俯卧撑动作复盘完，再考虑打游戏的事。你今天的动作太不标准，背部塌陷，手腕发力不对，再这么练下去，迟早会受伤。”
林砚吐了吐舌头，只好收起手机，小声嘀咕：“知道了，周教练。”
到达生鲜超市，我们推着购物车走进蔬菜区。沈知夏拿起一颗娃娃菜，仔细地检查着叶子是否新鲜，又拿起一捆金针菇，闻了闻气味：“这个金针菇很新鲜，煮在火锅里特别入味。”他说着，把金针菇放进购物车，又转头问我，“要不要买些豆腐泡？吸满汤汁特别好吃。”
我点点头，看着他熟练地挑选食材，心里满是暖意。以前我很少自己做饭，总是吃外卖，自从跟沈知夏在一起后，我们经常一起逛超市、做饭，简单的日常却充满了幸福。
林砚在肉类区停了下来，看着冰柜里的各种肉卷，纠结地说：“是买牛肉卷还是羊肉卷啊？牛肉卷嫩，羊肉卷香，都想吃怎么办？”
周明走过来，拿起两盒肉卷放进购物车：“都买，反正也不贵。不过你少吃点，你最近在控制体重，吃太多肉容易长胖。”
林砚撇了撇嘴，却没反驳，显然已经习惯了周明的叮嘱。我们又买了虾滑、鱼丸、宽粉、豆皮等食材，沈知夏还特意买了一瓶鲜榨果汁，说要搭配火锅解腻。
回到家，已经是下午四点。我们分工合作，沈知夏负责清洗蔬菜，我负责处理肉类，林砚和周明则负责打扫客厅，准备餐桌。厨房里传来水流声和沈知夏哼歌的声音，客厅里传来林砚和周明的打闹声，整个屋子充满了生活的气息。
沈知夏把清洗好的蔬菜整齐地摆放在盘子里，娃娃菜、金针菇、菠菜分门别类，看起来格外精致。他还把玉米切成段，土豆切成片，放在一个白色的瓷盘里：“玉米要先煮，煮到开花，汤汁才会甜。”
我把牛肉卷和虾滑放在冰箱里冷藏，防止融化，又拿出火锅锅具，清洗干净后放在餐桌上。“要不要调个蘸料？我会调麻酱蘸料，放些花生碎、腐乳、香菜，特别香。”我转头问沈知夏。
沈知夏点点头，从橱柜里拿出调料瓶：“我帮你拿香油和蒜泥，林砚喜欢吃香油蒜泥蘸料，周明则喜欢吃醋和酱油。”
很快，蘸料调好了，火锅也开始加热。清汤锅底里放了姜片、葱段和红枣，渐渐冒出热气，散发出淡淡的香味。我们围坐在餐桌旁，林砚迫不及待地拿起筷子，夹起一片牛肉卷放进锅里：“快点煮，我都快饿死了！”
周明无奈地拍了拍他的手：“别急，牛肉卷要煮到变色才能吃，不然会有细菌。”他说着，给林砚夹了一筷子金针菇，“先吃点蔬菜垫垫肚子。”
沈知夏给我夹了一块玉米，放在我的碗里：“这个玉米煮了十分钟，应该熟了，你尝尝甜不甜。”
我咬了一口玉米，清甜的汁水在嘴里散开，带着淡淡的奶香，格外好吃。“太甜了！比我上次在饭店吃的还好吃。”我忍不住称赞，又给沈知夏夹了一块土豆，“你也尝尝土豆，煮得软糯糯的，特别香。”
火锅里的食材渐渐煮熟，空气中弥漫着食物的香气。我们一边吃，一边聊起今天在健身房的趣事。林砚模仿着沈知夏做俯卧撑的姿势，夸张地鼓起手臂：“知夏，你今天的麒麟臂也太帅了！你看我这个姿势，像不像你？”
我们都被他逗笑了，沈知夏也忍不住笑：“你这个姿势太僵硬了，手臂发力不对，应该是肱三头肌发力，不是靠肩膀使劲。”他说着，放下筷子，给林砚示范正确的手臂发力姿势，“你看，这样收缩手臂，才能练到肱三头肌，还不会伤到肩膀。”
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