身体中那股滚烫的感觉得到了明显地减弱，再加上这股输散到身体四肢百骸的热能对抗皮肤感觉到的寒冷，君邪在这个冰水坑中虽然依旧不算好受，但情况也算是勉强稳定了下来。
每隔数分钟君邪还是会上去换一口气，当然肺部依旧给自己要炸了的感觉但尚在可控之中，而且随着身体逐渐适应在冰水坑中的温度君邪受到的痛苦也在不断地减弱。
君邪在这种情况并不知道时间过了有多久，三个小时以后柯罗直接把君邪拉了上来。
从刚刚那冰水坑中瞬间回到正常的空气中君邪还有些不适应，花了好一会儿才缓过来。
对于君邪完成冰水坑的训练柯罗并没有任何夸赞，对于苍萧弟子这个身份而言做到这种程度本身就是理所当然的。
泥潭训练的锻炼体能，瀑布训练是锻炼抗压能力，妖兽对练是锻炼实际战斗中的身体力量调控，冰水坑训练是锻炼身体对于温度变化的刺激以及进行淬体的效果。
柯罗的训练就是这四项来回循环，每种三个小时，一组十二个小时，一天两组，24个小时全占，不过由于妖兽训练是第四个，所以如果君邪完成这个训练的时间快上一点的话也是可以挣取到几分钟的休息时间的。
再次回到之前的那个泥潭，君邪还是穿上了那件笨重的军体甲，君邪算是知道为什么这个玩意要叫军体甲了，因为这就是罗武帝国军队训练铁血军体第一重的必要装备。
有了之前苍萧带君邪在这里练了十几天的经验，这个泥潭俯卧撑训练对于君邪而言虽然依旧不算容易，但把它完成还是完全没问题的。
也幸亏苍萧之前带君邪来这里练过，不然君邪还真未必过得了柯罗这关，毕竟苍萧懂得把控人心，知道如何通过君邪自身的性格去激励他突破自我，但柯罗可没这个打算。
练得了就练，练不了就滚，在罗武军队中不需要软蛋，一切只能靠自己 意志力不够那就只能被淘汰，没人会像苍萧那样想着法儿地去帮你锻炼意志力。
跟苍萧训练不同，柯罗的训练完全没有休息的间隙，柯罗是这方面的专业人士，他很清楚让君邪每次训练的时候保持满状态对于训练的角度来讲没有益处。
虽然满状态可以让君邪将自己训练的成绩发挥到最好，但这是训练不是比赛，训练的目的只有一个，那就是突破自我的极限！只有一刻不停的训练没有休息的间隙才能突破自我，才能完成铁血军体第一重没有副作用的速成。
铁血军体第一重虽然并不算难，但也不是短短几个月就能完成的，只能用高强度的训练才能速成。
既然苍萧想到让君邪在这一个月完成铁血军体的第一重，那么柯罗自然要往死里练，毕竟他当初也是这样过来的，而且他当初的训练比君邪更狠！
君邪现在的训练再怎么残酷那也都只是以铁血军体第一重为目标去制定，他当初在军队的时候可是以第三重目标，那种高强度训练需要的才是真正特种兵级别的意志力，君邪这顶多算个低配版。
体能的泥潭训练和抗压的瀑布训练君邪很自然的就完成了，但完成了这三项训练以后君邪的消耗实在是太大了，剩余的战斗力哪怕还可以勉强开启邪灵之身他剩余的战斗力也不到百分之三十，连一只真灵一级的妖兽都打不过。
不过由于邪星灵甲和幻光邪影这两个技能配置足够强大，在缠斗了数轮以后君邪还是将对方击杀。
妖兽的实战训练中出现的都只是真灵初期的妖兽，在君邪的技能配置之下还是没什么大问题的。
“把你的萧邪刀给我。”在君邪击败第二只妖兽时柯罗说道。
君邪就那样看着他，也不说话。
“训练完之后再还你。”柯罗直接灵气一震，把萧邪刀抢来随后说道。
没有萧邪刀，面对第三只妖兽君邪战的格外艰难，人类的优势就是制造和使用武器，没有武器让君邪跟妖兽硬碰硬实在是太困难了。
哪怕之前三套训练让君邪消耗了大量体力，不过捅刺方式的破甲能力还是有目共睹的，只要借助幻光邪影的移速避开妖兽攻击就有机会直接击杀对方，有邪星灵甲在即使被对方的控制灵技控住也无伤大雅。
但没有武器，君邪就只能凭借黑影劫去攻击了，但黑影劫在气灵级的效果还很显着，但在真灵级的战斗中那就是一个强化普攻，君邪费了好大工夫才击败第三头妖兽。
但这场战斗下来君邪的蓝条已经见低了，邪灵之身也无法再继续维持，面对第四头妖兽君邪已经没有了与之一战的能力，被对方直接秒了。
“今天没有打完的妖兽放在明天一起，如果明天也没打完就放在后天，如果十天以后还是这个状态那你就算是失败了。”柯罗冷声道。
虽然君邪现在蓝条已经见底，但邪眼还是可以看见柯罗的情绪，君邪知道对方没有开玩笑，如果十天以后妖兽训练中还有妖兽自己没打完的话那对于君邪的内心会是一个相当大的打击。
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