—————————————————
【12月23日】周二 | 打卡第58 天
【晨间数据站】：
排大小便后体重：56.09kg（昨晚上窜稀了，身体应该是受凉储水了！）
BMI：56.09/（1.62*1.62）≈21.37
| 腰围：71cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：71/93≈0.76
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm
【睡眠】：凌晨一点半起来窜稀了，晚上很难入睡，汗又多
【心情】：心情是一般，虽然知道上涨的体重是水分，感觉身体不太爽利～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天的3大杯已经达标了喔~）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民凌晨跑出去一些，第二天大早又跑出去些!
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：11:20—19:20《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【蒸玉米】（抖音直播间买的真空黄糯玉米）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。单纯一根玉米棒子，慢慢嚼嚼嚼~
进食时间：11:20—11:47
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【蒸菜，菜心+炒花菜+辣椒炒肉+白米饭】（感觉好像饿了一天似的！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天的蒸菜比较油，但我没洗菜！先吃完菜心，再吃花菜搭配米饭，辣椒炒肉搭配米饭，虽然想把沥油的那一半米饭剩下，但就是感觉饿，想吃，于是米饭基本被清空掉！菜也吃完了！（感觉中午那根玉米跟没吃似的）
进食时间：18:44—19:20（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般般！！！吃完玉米后，站了1个小时，又坐了一会，大概晒太阳1个小时左右，开始捣鼓我的视频创意，晚上再安排一个泡脚吧~缓解一下晚饭吃了太多油的焦虑！
—————————————————
【能量驿站】《外卖浮世绘》——电动车新国标
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天沐笙我，要跟你聊点“接地气”——或者说，更“接轮胎气”——的事儿。
那就是，新国标电动车，和它如何正在悄悄重塑咱们的外卖江湖！
（以及，如何让我的外卖从“预计30分钟送达”变成“预计您退休前能送达”……）
是的，经常骑小电驴风驰电掣的友友，以及经常靠外卖续命的“都市懒人族”（比如我），最近应该都感受到了那股来自东方的神秘力量——新国标电动车，它，全面上线了！
用官方的话说，这叫“规范管理，保障安全”。
用我们老百姓的话说，这叫：“以前是追风少年，现在是匀速老干部。”
用外卖小哥那绝望中带着一丝疲惫的眼神翻译，这叫：“这破车，它想饿死我，顺便饿死你。”
核心规则简单得让人想哭：时速不能超过25公里/小时，超速？自动断电给你看！想偷偷改装？防篡改技术让你无处下手！
这哪是电动车标准？这分明是给外卖行业上了一道“紧箍咒”，还是念咒语的是算法，头痛的是小哥和我的胃！
想象一下这个画面：
以前的外卖小哥，那是城市里的“闪电侠”，是胡同里的“穿梭者”，是能与时间赛跑的“孤勇者”。
他们的小电驴，看似朴实无华，实则内藏乾坤，轻轻一拧，仿佛就能突破次元壁，在堵成停车场的马路上划出一道生命的绿色通道。
我的外卖，常常在“预计送达时间”的前十分钟，就伴随着一声“您的外卖到了”的清脆提示，奇迹般地出现在门口。
那一刻，小哥的身影仿佛闪着金光，他递过来的不是塑料袋，是救命粮，是续命丹！
但现在？
呵。
现在的小哥，骑着他那辆严格遵守新国标的坐骑，仿佛一位出巡的钦差大臣——稳重，端庄，且慢。
25km/h是什么概念？
就是我骑共享单车使劲蹬两下可能都能超他车的概念！
就是路边散步的大爷大妈可能都要回头关心一句“小伙子，车没电啦？”的概念！
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！