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【2月22日】周日 | 打卡第119天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.25kg
BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81
| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：没有订闹钟，竟然9:45就自然醒了？太厉害了，估计知道今天要来东站，生物钟自己就醒了！
【心情】：快要上班了，但这两天被电视剧迷住了，啊啊啊！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天绝对够了，专门跑零食有鸣买了3瓶水，三瓶刚好1500毫升）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:32—18:32《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:32—10:45 早餐: 【自家蒸点，3个肉馅烧麦+1个鸡蛋】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，再把3个烧麦吃完～
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 16:15—16:37 晚餐: 【一两牛肉面】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先挑了点里面少的可怜的青菜吃，再吃一两坨牛肉，最后把面吃掉。你别说，这一两面硬是吃出二两的既视感！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！上午出门去洗头，查看脚的恢复情况，买点菜回家，收拾箱包，出门打车到酒店，然后又出去找吃的，也算是小小走了一会儿～运动量比昨天强
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【能量驿站】《人间浮瘦记》——许枳
周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
许枳的人生转折点，来得比外卖骑手闯红灯还突然。
三年前，她还是某平台小有名气的平价家居主播，粉丝都喊她“枳枳”，说看她拆快递、装置物架，比看综艺还解压。那时候的她眉眼清秀，蹲在地上一口气装完五个置物架，站起来拍拍手，脸不红气不喘，麻利得像装了马达。
可直播这行，熬的不是手艺，是命。
三年下来，她熬过的通宵连起来能绕出租屋三圈，三餐全靠外卖续命——炸鸡配奶茶是常规操作，速食火锅是深夜福利，久坐不动加上情绪性暴食，体重从108斤一路狂飙，最后在200斤的关卡上刹住了车，不是刹住了，是秤到头了。
镜头前，她靠大码卫衣遮肉，粉丝还以为她只是“稍微圆润”。镜头后，她弯腰系个鞋带要喘半天，蹲下去再站起来，眼前能黑三秒。她总跟自己说：“等忙完这阵就减肥。”可这阵，一拖就是三年，拖到她都快信了“胖是直播行业的工伤”。
真正让她破防的，是一场直播事故。
那天她带一款网红折叠小沙发，商家拍着胸脯保证：“承重200斤，绝对没问题！”许枳心想，我刚好卡在线上，这不就是为我量身定做的测试吗？她笑着坐上去，还特意颠了两下，准备夸一句“确实结实”——
“咔嚓。”
沙发腿断了。
她整个人四仰八叉摔在镜头前，肚子上的肉被衣服勒出三层，场面一度十分惨烈。弹幕静了一秒，然后炸了：
“哈哈哈哈哈哈这是沙发质量差还是主播太沉？”
“200斤还敢试沙发，姐姐对自己真狠。”
“别卖家居了，改行卖大码女装吧，赛道对口。”
更绝的是，有人把这段视频截下来，配上一段节奏感极强的BGM，标题写着“重量级选手的沙发挑战”，在全网传得比她的直播还火。
许枳关掉直播，删掉所有社交动态，把自己锁在出租屋里，像一只被戳破的气球，彻底瘪了。
她不敢出门，不敢看手机，不敢点开任何可能有评论的APP。唯一的发泄方式，还是吃——外卖点双份，奶茶加三倍糖，仿佛只有把胃填满，才能堵住那些刺耳的声音。
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