“说什么印度古瑜伽，结果给我来个30公里的长跑马拉松，卧槽，你以为我没变身前，是超人啊。”炎炎夏日，长跑中的苏飞汗如雨下，外加气喘吁吁。
“电视里的瑜伽不是这样的。”苏飞哀嚎，也不知道美国队长是不是故意的。
“史蒂夫，你明知道我没变身前，身体素质还比不过一个专业运动员，还带我来这种户外长跑？”
“你就不怕被人发现我们的身份吗，我们现在可是名人，名人你懂不懂。”
“苏飞，当训练开始的时候，你就是一名士兵，更重要的是，现在这里只有喜欢放鸽子的老太太。”史蒂夫一边跑着，一边笑道。
“加油，我在前面等你。”
一刻钟后，美国队长从后面超车而来。
“坚持住，只有真正的心灵疲惫了，你才能更容易的去感受到，你的极限。”
“就……就不能用普通点的方法吗？”看着史蒂夫的背影，苏飞鼓起的力气，又被长跑给磨灭了。
17分钟后，史蒂夫再一次超车而来。
“苏飞你比我想象中坚持的还要久，再来一圈。”
“来你大爷，我又不是打野，才不要练习跑酷，我有翅膀的。”苏飞感觉自己头又晕了，连呼吸都觉得沉重，是真的汗水都可以滴在水里哒哒响的哪种。
尽管如此，苏飞还是坚持的跑了下去，不是不服输，而是想真正变强。
“呼吸……悠长而缓慢的呼吸，调整你身体的节奏，把握你的律动……坚持住，不要停下来，也千万不要晕倒。”史蒂夫的声音再次传来。
“去……去你大爷的。”
又是一个小时过去。
扑通……
他一头栽倒在地。
苏飞没有做梦，虽然很丢脸，但的确，从没有如此高强度锻炼的他，即使有系统在，他还是被跑晕了。
不存在中暑，只是单纯的身体到了锻炼的极限，一下睡了7个小时。
不可思议，不可理喻！
但经过这个事之后，苏飞更加的认定了自己的短板，没有召唤英雄的自己，弱点太多了。
“醒了，就出来吃点东西，继续锻炼吧。”门外，史蒂夫的声音再次传来。
“……”
呼呼……
半响，史蒂夫就看见苏飞的背后一对洁白的羽翼扇动着，拖着他飞了出来。
“放心，这次不是体力活，我大概知道你的极限在那里了。”史蒂夫没好气的笑了笑。
“你要是不能向托尼一样，给自己的战甲加一个人工智能，那接下来最好认真学习。”
一间简单的静室内，二块瑜伽垫铺在地面。
“冥想，可以解放你的思想，所以，放开你的心神，感受你的呼吸，感受你肌肉的律动……”苏飞盘膝而坐，耳边是史蒂夫的徐徐之音。
这种感觉，苏飞不陌生。
就像是跟着流浪法师修炼魔法一样，只不过是将修炼古瑜伽的冥想，把能量改为了身体。
虽然有些变化，但苏飞却能很快的上手，毕竟是开挂的男人，一旦找到方法，便能让人惊讶。
史蒂夫看着苏飞的气息平缓而又悠长，原本极限锻炼的紧崩身躯，也开始放松下来，顿时就明白苏飞找到了古瑜伽的第一个诀窍。
这让他很欣慰。
“看来训练的程度要提高了。”
“明天早上5点，我在林肯公园等你。”当一切结束后，史蒂夫对着离去的苏飞，亲热的说道。
苏飞头也没转，扬了扬手，表示答应了。
……
对于史蒂夫的要求苏飞不会拒绝，英雄学堂的课程虽然方便，也能起到很大的帮助，但正因为如此，他才不能随意动用。
每一次课程，如果学不到东西，只得出一个不及格的成绩，那简直就是浪费资源。
而这近半个月的训练，更是让他深刻体会到了这一点。
回到宿舍的时候，已经是晚上9点左右，洗完澡的苏飞，安静的躺在床上发呆。
“叮……”这时，床边的手机振动了一下。
“东西已经送到。”接过手机一看，苏飞顿时打起精神，走向接收邮寄包裹的储物柜。
今天太累，进房间的时候，他竟然都没有去看。
随着和秃鹫合作的确认，这段时间他陆续的开始将奇瑞塔人的科技产品送了过来；而且在苏飞的暗示下，这些寄送来的都是加工过的武器，用来保证最好的熔炉效率，以此得到更多的能量精粹。
打开包裹，里面正安静的摆放着5把奇瑞塔人的科技武器，其中有二把经过改造，手法看起来很是粗糙。
“这次熔炼之后，不出意外，能量精粹可以达到100点了。”苏飞的眼眸开始炙热起来，这对于苦『逼』了一天的他而言，实在是个令人心动的消息。
“叮……”
“提示，能量精粹已经达到100点，是否立刻开始英雄大抽奖？”
“是。”苏飞坚定的点了点头。
瞬息之间，代表英雄的的光辉顿时开始运转起来。
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