变身创业露脸直播后粉丝们都疯了

一朵郁金香灬

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第37章 打造游戏平台理念

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小跑来到商氏武馆时玄鱼已经气喘了,有气无力的踏进武馆大门。

由于今天是工作日,武馆内并没有几个学员,清一色都是教练,见到玄鱼进来,有人喊了商练青一声,没过一会,穿着练功服的商练青便从内场里出来了。

“早上好,看样子不是很勉强嘛。”

商练青观察了一下玄鱼的运动状态,认为还有提升的空间,先前制定的训练计划里只包含了晨练,其中第一项就是利用小跑的方式来到武馆。

“是不勉强,但是腿软了...”玄鱼揉着自己的大腿,大口喘气,她开始怀念自己男性的身体了,随即,她脑海中灵光一闪,用手机给自己强化一下身体在继续锻炼或许会轻松很多。

商练青上前拍拍的玄鱼后背,笑道:“刚开始谁都这样,习惯之后就轻松了,先吃点东西再练。”

商氏武馆是锻炼饭食计划一条龙服务的,学员只需要交钱,其他的事情按照计划来进行就可以了,没有弯弯绕绕。

路过一处院子时,玄鱼看到许多老大爷在空地上打慢拳,样子惬意得很,玄鱼跟着商练青来到类似于食堂一样的地方,也可以说是厨房。

和武馆内复古装饰的风格不一样,这里处处都透露着现代化气息。

根据商练青提供的饮食表领了一份营养餐,分量少得可怜,关键都是水果酸奶坚果蔬菜一类的,在玄鱼的胃面前,连塞牙缝都不够。

“哇,就吃这么一点点,太少了吧。”玄鱼有点嫌弃的说道。

商练青端着超大分量的营养餐坐到餐桌边,好奇道:“不少了啊,你平时都吃很多么?”

玄鱼盯着商练青的大瓷碗,十分肯定的点头,郑重道:“和你一样多。”

最终,商练青在玄鱼的饮食项上加到了最大分量,她也想不到,居然会有女孩子比她还能吃,甚至有可能比自己吃的还多,明明不是经常锻炼的人,却意外吃得很多?

因为玄鱼属于初学者,所以商练青制定的计划中,早上时间玄鱼以学习瑜伽为主,下午还有时间过来的话再学点其他的。

瑜伽练习可以通过各种体式、呼吸和冥想练习,帮助人体改善身体柔软度和力量,增强身体协调性、平衡感和姿势,促进身心放松和稳定情绪。

在传统上,瑜伽是修行方式的一种,在所有健身活动中瑜伽是最受女性欢迎的,但也并非只适合女性,男性同样可以学习,不过,瑜伽强调柔软度和灵活性,所以各种动作更符合女性身体结构和运动方式。

玄鱼本就穿着运动装,就没必要换衣服了,商练青从简单的式子动作开始教起,动作幅度很小且缓慢,在此过程中,商练青发现玄鱼的身体硬得不行,根本拉不开,特别是玄鱼的双腿,九十度都弯不了。

于是商练青改变计划,帮助玄鱼将腿部拉开,否则往后训练许多动作都做不到。

拉腿的过程缓慢而痛苦,玄鱼被拖到墙壁的扶杠处,慢慢抬腿把脚放上去,劈成钝角,慢慢弯腰做伸展。

“痛痛痛...不想练这个了...”玄鱼皱着脸在商练青的监督下一下一下弯腰,酸痛感从大腿上不断传来。

商练青双手环胸,好笑的说道:“痛也要练,亏你以前还练过拳击呢,这么简单的动作都做不了。”

“商姐姐,你今天不用上班吗?”

“要啊,9点钟我才走。”

“现在几点了?”

“八点半。”

好不容易熬到商练青即将要上班的时间,玄鱼的小脸蛋上已经冒出了许多细腻的汗珠,红扑扑的脸有几分少女朝气和诱惑,令商练青忍不住多看了几眼。

“哎,人比人气死人,明明25岁了皮肤还这么好,这就是传说中的显年轻?”商练青塞给玄鱼一条干净的毛巾,颇为羡慕的说道。

玄鱼把脸上的汗水擦掉,揉着酸麻的大腿,没好气的说:“显年轻有啥用,老了,不中用了...”

“哈哈哈!”商练青哈哈一笑。

“商姐姐,附近有没有租房啊?”玄鱼想到了自己的出租屋,是时候换个地方住了,正好唐人区的环境她挺喜欢的,古色古香还很安静,非常适合她日常居住敲代码。

“有,不过价格上只高不低。”在商练青的印象里,玄鱼不像有钱人,唐人区的地价可是东海市第二高的,哪怕租房也极贵,普通打工人根本住不起。

玄鱼并不在乎,她手里已经有了闲钱,往后只会更多,没必要省着,该用就用,于是开口就说,“钱不是问题,我想要50平左右的,就我一个人住,不想要太小也不想要太大,差不多就行了。”

“50平,很急吗?不急的话我过几天帮你看看。”商练青干脆的答应下来,她在唐人区从小住到大,除了老一辈,没人比她更熟悉这里了。

“也不是很急,麻烦你了。”

等商练青去上班后,玄鱼也赶紧溜了,她七点钟跑到武馆练到现在有两个小时,差不多就行了。

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