最让人佩服的是他的豁达劲儿。前儿个孙子炒股赔了钱，闷闷不乐，王爷爷拍着他肩膀说：钱这东西，生不带来死不带去，咱图的是心里敞亮。你看我这一辈子，该拼的时候拼，该放的时候放，输了棋哈哈一笑，赢了也不翘尾巴——这叫心宽体胖，百病不侵您瞅，这不就是文稿里说的积极乐观是最好的补药？
末了，咱跟王爷爷学句俏皮话：脑子是个好东西，不用它就生锈；身子是个老伙计，不陪它就偷懒。想要活成老顽童？记住喽：动起来别犯懒，学起来别嫌难，乐起来别计较——这日子，百岁照样能杀一盘漂亮的棋！
各位看官，前两回咱聊了笑面佛的热乎、老顽童的硬核，今儿咱说个更雅致的——浙江杭州的茶痴老顽主李鹤年阿公，103岁了，每天不喝三杯茶就浑身不得劲，种花、听戏、跟老茶友斗茶，把日子过成了神仙日子。您别看他满头银发，泡茶时手腕一转，茶盏叮咚响，那股子精气神，比茶馆里的小年轻还足！
李阿公的外号，那可是实打实的。他从20岁开始喝茶，红茶、绿茶、乌龙茶轮着来，最宝贝的是祖上传下的紫砂壶，天天擦得锃亮。去年社区组织百岁老人茶话会，有人问他：老爷爷，您喝了80多年茶，咋就没喝出高血脂？李阿公抿口龙井笑：这你就不懂了——茶是清道夫，但得喝对法！
咱先扒拉扒拉李阿公的茶里长寿经。他喝茶有三不原则：不空腹喝（伤胃）、不贪浓喝（升血压）、不配油腻喝（堵血管）。早上喝杯淡绿茶醒神，中午配块桂花糕喝乌龙茶解腻，晚上泡杯熟普洱暖脾胃。文稿里说胆固醇要分好坏，李阿公这清淡饮茶+均衡饮食，可不就是把好胆固醇养得稳稳的？哈佛研究也提了，长寿老人多数有喝茶习惯，李阿公这茶碗一端，喝的是滋味，养的是指标！
再说他的趣里养生法。李阿公的院子里种了二十多盆兰花，每天清晨第一件事就是搬个小马扎，蹲在花前修剪枯叶，边剪边念叨：宋梅该浇水了，那盆大富贵得晒晒太阳。他说：种花如养心，看着它们抽芽、开花，心里就跟灌了蜜似的——这叫以趣养情，以情调压除了种花，他还爱听越剧，手机里存了上百段《梁山伯与祝英台》，做饭时都要哼两句。文稿里说培养生活情趣能调节压力激素，您瞧，李阿公这种花+听戏快乐激素养得足足的！
最绝的是他的社交智慧。李阿公是社区茶友社的社长，每周三雷打不动组织老伙计们来家里喝茶。大家围坐八仙桌，一边品新到的明前茶，一边聊家常、下围棋，遇到谁家有烦心事，李阿公就端起茶盏说：茶要慢慢品，事要慢慢想——难得糊涂不是傻，是给自个儿留条宽路。您看，这不就是文稿里说的积极社交+豁达心态？哈佛研究也证实，长寿老人有较强的社会意识，李阿公这茶桌，就是最好的社交养生场！
对了，李阿公还有个养生俗语茶喝三遍，烦恼散遍；趣养半生，病魔躲生。他常说：人这一辈子，别跟指标较劲，别跟日子怄气——血糖高就少吃口甜的，尿酸高就少喝点酒，心里敞亮了，指标自然乖乖听话！您瞅，这哪是啥高深学问？分明是把关注指标、饮食有节、心态豁达活成了日常的逍遥诀！
末了，咱跟李阿公学句雅致话：茶里有春秋，趣里有乾坤，心宽寿自长。想要活成老顽主？记住喽：茶要喝得巧，趣要养得妙，人要想得开——这日子，百岁照样能品出人生的真滋味！
喜欢长寿的真相请大家收藏：(m.38xs.com)长寿的真相三八小说更新速度全网最快。